NOVINKY

dynova_polevka

Podzimní hit - zdravá dýňová polévka hokaido


 

Začal podzim a my Vám přinášíme novou dávku cviků. Tentokrát jsme se zaměřili na izometrické cviky. Víte, že se dá posilovat i bez pohybu? Podívejte se naše tři nové cviky.

 

superman_uvod   staticky_sed_leh   zdvih_nohou_vleze_uvod

Superman - pomůže od bolesti zad

Statický sed-leh: cvik na ploché břicho 

Zdvih nohou vleže - účinný cvik na vypouklé břicho


jak_zhubnout

 

 Jak zhubnout?

E-kniha: Hvězdné břicho za 6 týdnů

chci_vedet_vice_o_tabate

TABATA WORKOUT

 Pro všechny, kteří nemají čas a přesto chtějí být fit

V magazínu TabataWorkout.cz najdete vše, co potřebujete vědět o efektivním tréninku Tabata.

Pojďte cvičit zábavněji, levněji a efektivněji.

 

tabata_footer

 

Přečtěte si více o Tabatě:

Co je Tabata Workout

Jak cvičit Tabatu

Jak vybrat cviky

Co je potřeba ke cvičení Tabaty

Tabata časovače 

TABATA – cvičení s vlastní váhou II

tabata_II

Trénink je navržen pro komplexní posílení celého těla s důrazem na dolní část.

klikni a cvič - zde

TABATA – cvičení s vlastní váhou I

tabata_I

Tento trénink je zaměřen na posílení celého těla s  důrazem na břišní svaly a hluboký stabilizační systém (core).

Klikni a cvič - zde

NAJDEŠ NÁS I NA TĚCHTO SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH

NEWSLETTER

Chcete odebírat novinky? Stačí pouze zadat email.