Fitness online trénink je zejména v době po-covidové velice populární. Na Internetu najdete velké množství tréninkových plánů a fitness online lekcí všeho druhu. Dnes není složité najít si lekce, které vám vyhovují. Avšak převážná většina takových lekcí je zpoplatněná. Za některé zaplatíte férové peníze v řádu nižších stovek korun, ale za některé dáte i desetitisíce korun měsíčně. Otázka je, zda vám tyto programy přinesou požadovaný efekt. Odpověď je jednoduchá. Ne! Sebelepší a jakkoliv drahý plán nebude účinný pokud nebude sami odhodlaní na sobě něco změnit.
Můžu dělat Tabatu?
Náše webová aplikace Tabata časovaš je zdarma, nicméně i přesto nemusí vyhovovat každému. Proto pokud stále nevíte, zda je Tabata trénink vhodný i pro vás, odpovězte si na tyto otázky.
- Kvůli ostatním povinnostem máte na cvičení málo času, ale i tak chcete být fit?
- Preferujete cvičení doma nebo mimo početné skupiny lidí?
- Hledáte jednoduché, ale účinné cviky?
- Máte přístup k internetu?
- Nechcete za online cvičení platit?
- Hledáte ve cvičení pestrost. Stereotyp vás nebaví?
- Chcete tvarovat tělo a být v dobré kondici?
- Nechcete trávit cvičením více času než nezbytně nutné?
Máte 8x Ano?
Pokud jste na většinu otázek odpověděli ano, tak věříme, že Aplikace Tabata časovač s výběrem cviků bude vhodná i pro Vás. Většina cviků nevyžaduje žádné pomůcky. Cviky, které jsou obsaženy v aplikaci jsou jednoduché a s řadou z nich jste se setkali už na základní škole. Snad každý z vás už dělal kliky, dřepy nebo skákací panáky. Pokud si však provedením nebudete jistí, nezoufejte a nikam neodcházejte. Na našem webu tabataworkout.cz naleznete i popis cviků.
