4 minuty, které nenávidíš.
Výsledky, které chceš.
Sestav si vlastní Tabata trénink a přibliž se výrazně k tvým cílům.
Superefektivní tréninkova metoda
TABATA
Tabata je intenzivní čtyřminutový trénink, který střídá 20 sekund maximálního úsilí s 10 sekundami odpočinku.
Interaktivní webová aplikace
ČASOVAČ a VÝBĚR CVIKŮ
Interaktivní webová aplikace, která kombinuje časovač, výběr efektivních cviků a nastavitelné úrovně síly a kardia.
Přestaň plýtvat časem
Silnější, rychlejší, v kondici
ZÍSKEJ SEBEJISTOTU
Spojením vysoce účinné Tabata metody s naší interaktivní webovou aplikací získáte silný nástroj k dosažení svých cílů.
Už žádné promarněné minuty. Přestaň řešit, co máš cvičit!
Znáš ten pocit: chceš rychlý a efektivní trénink, ale víc času strávíš přemýšlením nad výběrem cviků a sledováním hodin než samotným cvičením. Výsledek? Frustrace a pocit, že byl trénink k ničemu.
Máme pro tebe řešení.
Webová aplikace
TABATA ČASOVAČ s VÝBĚREM CVIKŮ
Převezměte kontrolu nad svým tréninkem. Žádný Tabata trénink už nemusí být stejný. Konečně si můžete libovolně kombinovat cviky, intenzitu a délku série tak, aby přesně odpovídaly vaší aktuální úrovni síly a kondice.
Super jednoduchá – Super účinná
Díky intuitivnímu designu jsme odstranili veškerou zbytečnou složitost. Vaše cesta k Tabata tréninku je naprosto jednoduchá a bleskově rychlá. Stačí pár kliknutí na výběr cviků a nastavení intenzity a můžete okamžitě začít svůj vysoce účinný čtyřminutový trénink.
Vyber si ideální trénink
Krok 1
V aplikaci najdeš více než 30 cviků vhodných pro Tabatu. Většina z nich je s vlastní vahou, takže můžeš začít hned teď, kdekoliv jsi.
Chceš spalovat tuk nebo budovat sílu? Vyber si hlavní zaměření: kardio, síla nebo konkrétní partii (horní část těla, střed těla nebo spodní část těla). Díky grafickému hodnocení a stupni obtížnosti přesně uvidíš, jak náročný a efektivní trénink tě čeká ještě předtím, než ho spustíš. Víš přesně, do čeho jdeš!
Start časovače
Krok 2
Vstupuješ do řídicího centra tréninku. Zapomeň na neustálé kontrolování času – přehledný časovač a grafické intervaly tě provedou každou sekundou tréninkového cyklu.
Na obrazovce vždy jasně uvidíš aktuální cvik i ten následující, takže jsi neustále připravený.
Než začneš: nastav si počet kol a zapni nebo vypni zvukové signály podle sebe. Klikni na „Start“, zvětši si obrazovku a dej do toho všechno!
Přehled a sdílení výsledků
Krok 3
Hotovo! Zde je podrobný přehled všech dokončených cviků a skóre, kterého jsi dosáhl(a).
Chceš konkrétní důkaz? Svůj kompletní přehled si můžeš stáhnout ve formátu PDF a přidat si vlastní poznámky a dojmy z tréninku.
Vychutnej si svůj úspěch! Sdílej ho s přáteli a rodinou, nebo svou Tabatu sdílej na sociálních sítích a inspiruj ostatní, aby vyzkoušeli Tabatu také!
Proč si zamilujete náš Tabata časovač s výběrem cviků
A ta nejlepší část?
Všechno je zcela ZDARMA.
Teď máš nástroj, který ti pomůže dosáhnout tvých cílů. Už ti nic nestojí v cestě.
Nemáš teď čas na trénink? Ulož si časovač a trénink na později.
Nech si poslat odkaz na svůj vlastní časovač přímo na e-mail, aby byl vždy po ruce, když ho budeš potřebovat.
A to není vše. Kdykoli pro tebe připravíme něco užitečného – nové funkce, tipy od odborníků, inspirativní nápady nebo motivaci – rádi se o to s tebou podělíme. Stačí nám zanechat svůj e-mail!
Chceš se o Tabatě dozvědět víc?
Nemůžeš teď cvičit – jsi v tramvaji, v práci nebo tě něco jiného zdržuje? I přesto se ale chceš dozvědět víc o Tabatě? Podívej se na naše články, které ti přinesou všechny důležité informace a tipy.
Nejste si jisti, jak správně provést cvik?
Podívejte se do našeho přehledu Tabata cviků. Zjistíte, jak cviky provádět správně, a navíc získáte užitečné tipy a zajímavosti, které vám pomohou trénovat efektivně a bezpečně.
Blog
Nepíšeme jen o Tabatě – přinášíme vše, co vám pomůže posunout se dál.
Stále váháš, zda začít? Tady je trocha motivace.
Shrňme si to
Motivace? Máš
Systém? Znáš
Aplikace? Od nás
Disciplína? To je na tobě