seznam cviků

1. Angličáky


2. Angličáky


3. Angličáky


4. Angličáky

Tabata Workout - Angličáky

seznam cviků

5. Angličáky


6. Angličáky


7. Angličáky


8. Angličáky

90%
Fyzická náročnost
50%
Technická náročnost
75%
Silová složka
85%
Kardio složka

Co získám tréninkem?

Trénink na posílení velkých svalových partií s významnou kardio složkou.

Co budu potřebovat?

Pouze karimatku

Kategorie

cvičení s vlastní vahou

Popis tréninku

Angličáky jsou cvikem, kterým procvičíte celé tělo. Jde o velice dynamický a fyzický náročný cvik. Angličáky však obsahují kombinaci několika cviků. Jeden angličák obsahuje dřep, klik, opětovný dřep a výskok. angličáky cvik popis

Svalové partie, které jsou u cviku angličák zapojeny

Líbil se Vám trénink?

Nenechte si ujít další Tabata tréninky, které pravidelně připravujeme. Zaregistrujte se k odběru Newsletteru a už Vám nic neunikne.

Odběr Newsletteru – Tabata tréninky, novinky, cviky