Poslech hudby zvýší tvůj výkon

Hudba zvyšuje efektivitu cvičení. Poslech dobře vybrané hudby zvýší tvůj výkon během cvičení až o 15 procent. Výzkum jasně prokázal, že se sluchátky na uších dokážeš cvičit

déle a intenzivnějí.

Hudba udrží v tempu, zvýší úsilí, zvedne ti sebevědomí a náladu.

 

Chceš zvednout na bench-press 100 nebo 115 kilo? Chceš udělat 100 dřepů nebo 115 dřepů? Záleží na tobě jestli si vybereš cvičení s hudbou nebo bez.

 

 

 

 


  Chci vidět seznam všech zajímavosti v rubrice VĚDĚLI JSTE, ŽE…

 

 

 

Zaujal tě článek? Poděl se o něj s kamarády. Stačí jeden klik.
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter