Sezení zkracuje délku života

Každodenní sezení u stolu více jak tři hodiny denně sníží průměrnou délku života až o dva roky. Sezení více jak 10 hodin denně může vážně poškodit zdravotní stav. Podle vědců z univerzity v Sydney mají tito zaměstnanci až o 48 procent větší riziko úmrtí, než zaměstnanci kteří sedí v průměru jen 4 hodiny denně.

 

Důležitý je pohyb. Pravidelně se protahujte a využijte každou možnost k pohybu. Například vynechejte výtah a jděte raději po schodech.

 

 

 


Následující zajímavost: Ráno spálíte více tuku než přes den

Chci vidět seznam všech zajímavosti v rubrice VĚDĚLI JSTE, ŽE…

 

 

 

 

Zaujal tě článek? Poděl se o něj s kamarády. Stačí jeden klik.
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter