Tabata časovače

Časovač  je důležitou součástí každého intervalového tréninku. Je úplně jedno jakou variantu  HIIT (vysoce intenzivní intervalový trénink) cvičíš. Bez časovače to prostě nepůjde. Jde o druh stopek, který má pevně dané intervaly a každý interval je oddělen zvukovou signalizací.

Tabata Workout tým ti přináší speciální TABATA časovače, které navíc obsahují seznam cviků. Už nemusíš, před každým tréninkem přemýšlet, které cviky zvolit.

 

Stačí pouze zvolit nabízenou Tabatu, spustit a cvičit. Navíc vše je úplně ZDARMA.

 

Naše TABATA časovače jsou zdarma dostupné na Youtube nebo si je můžeš stáhnout do svého zařízení.  Není potřeba žádná instalace. Nemusíš povolovat přístupy do telefonního seznamu, do galerie, k souborům, souhlasit s určováním polohy, jak je to u mobilních aplikací běžné.  

 

Naše Tabata časovače jsou originální videa, která můžeš spustit bez jakékoliv instalace na PC, v notebooku, v tabletu, v mobilním telefonu nebo televizi.

 

 

Naše Tabata časovače:

 

TABATA – cvičení s vlastní váhou II

tabata_IIpopis: Komplexní trénink pro posílení celého těla s větším důrazem na dolní část. Obsahuje silové i kardio cviky. Vhodný pro redukci tuku a posílení dolní poloviny těla.

pomůcky: Nejsou zapotřebí žádné pomůcky.  Doporučujeme karimatku a boty.

místo: Kdekoliv. Doma, v přírodě, v posilovně,…

cviky: výpady s výskokem, statický klik, vysoká kolena, horolezec, nůžky, dynamické prkno, sumo dřepy, cyklistické sklapovačky

VÍCE ZDE

 

 

 

 

TABATA – cvičení s vlastní váhou I

tabata_I

popis: Komplexní trénink celého těla. Důraz na břišní svaly. Obsahuje komplexní cviky, cviky na konktrétní svalové partie a kardio cviky.

pomůcky: Nejsou zapotřebí žádné pomůcky.  Doporučujeme karimatku a boty.

místo: Kdekoliv. Doma, v přírodě, v posilovně,…

cviky: angličáky, dřepy s výskokem, sedy lehy, skákací panák, kliky, sklapovačky, sprint na místě, prkno

VÍCE ZDE

 

 

 

 

 

 Pojď do TABATY !!!

 

 


Možná tě bude zajímat i…

Co je Tabata Workout

Jak cvičit Tabatu

Cviky pro tabata trénink

Jak vybrat cviky

Cvič efektivně !!!

Co je potřeba ke cvičení Tabata

Tabata časovače

 

 

Zaujal tě článek? Poděl se o něj s kamarády. Stačí jeden klik.
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter