Výzva – vystřihni Tabata Workout
Máš rád výzvy? Chceš se porovnat s ostatními? Rád soutěžíš? Tabata Workout má pro tebe výzvu, která prověří stav tvých břišních svalů. Cvik jménem Nůžky (Scissors) je dokonalým nástrojem pro určení stavu tvých břišáků. Víme že, vodorovné...
Jak správně meditovat
Jak mám správně meditovat? Tuto otázku jsem si kladl vždy, když jsem při meditaci zavřel oči a před očima se mi zobrazovaly chaotické obrazy. Místo toho abych měl čistou mysl a oprostil ji od náhodných myšlenek, měl...
Proč je sport s fitness náramky lepší než bez nich?
Většina lidí se dnes snaží sportovat, někdo rád vytáhne kolo, jiný si jde zaplavat, zaběhat, vyrazí na brusle nebo si zajde do fitnesu. Někteří sportují proto, aby si udrželi figuru, pro jiné je sportování...
Sedy lehy škodí zádům! Kde je pravda?
Když budu cvičit sedy lehy, můžu si poškodit záda? Toto je velice častá otázka v diskuzích na Internetu. V dnešní době se tento tradiční cvik příliš nedoporučuje zařazovat do cvičebního plánu. Otázka zní jestli právem...
Plank – proč ho nesnáším!
Hrozné! Děsné! Náročné! Už nikdy! Toto je jen slušný výčet výrazů, které se mi honí hlavou, když dělám plank. Ani se nehnu, ale tělo mě přesto šíleně bolí. Navíc se třepu jak vystrašená Čivava.
Přemýšlel jsem, proč je...
Bolest kloubů. Jak správně pečovat o klouby?
Stěží si zaběháte, vyjedete na kole nebo zacvičíte v posilovně, když Vás trápí bolest kloubů. Není podstatné zda jste aktivní sportovec nebo senior. Bolest může potrápit kohokoliv. Klouby mohou bolet z několika důvodů. Mezi závažnější důvody patří dna, artritida nebo...
12 nejlepších písniček ke cvičení
Možná se sám sebe ptáš, které songy mě zaručeně nakopnout a zvýší můj výkon během tréninku? Které písničky ke cvičení jsou ty nejlepší, které budou hnacím motorem, které mě motivují? Web TabataWorkout si dal tu práci, oslovil...
Jak zvítězit? Co radí japonský mistr bojového umění?
Máš-li strach, nemůžeš zvítězit. Neznáš-li pokoru a máš přehnaně vysoké sebevědomí, nezvítězíš. Tato tvrzení platí nejen v boji, ale i běžném životě. Jaké je tedy optimální cesta? Jak zvítězit? Odpověď je možná skrytá v otázce,...
Tabata tapeta na plochu
Tapeta na plochu od Tabata Workout. Zde jsou naše tapety na plochu s motivem Tabaty.
Je libo
A QUICK WORKOUT IS BETTER THAN NO WORKOUT
chci stáhnout wallpaper v HD rozlišení 1920 x 1080
nebo
TABATA WORKOUT 1
chci stáhnout...
Fitness ovesné sušenky – jednoduché, zdravé, chutné. Pouze 4 suroviny
Hledáte do svého fitness jídelníčku něco sladkého a zdravého? Chcete rychle dobít energii po tréninku? Vyzkoušejte fitness ovesné sušenky. Sušenky jsou zdravé, velmi chutné a jednoduché na přípravu. Budete potřebovat pouze 4 zdravé suroviny. Recept zvládne i...