Jak správně meditovat
Jak mám správně meditovat? Tuto otázku jsem si kladl vždy, když jsem při meditaci zavřel oči a před očima se mi zobrazovaly chaotické obrazy. Místo toho abych měl čistou mysl a oprostil ji od náhodných myšlenek, měl...
Proč je sport s fitness náramky lepší než bez nich?
Většina lidí se dnes snaží sportovat, někdo rád vytáhne kolo, jiný si jde zaplavat, zaběhat, vyrazí na brusle nebo si zajde do fitnesu. Někteří sportují proto, aby si udrželi figuru, pro jiné je sportování...
12 nejlepších písniček ke cvičení
Možná se sám sebe ptáš, které songy mě zaručeně nakopnout a zvýší můj výkon během tréninku? Které písničky ke cvičení jsou ty nejlepší, které budou hnacím motorem, které mě motivují? Web TabataWorkout si dal tu práci, oslovil...
Plank – proč ho nesnáším!
Hrozné! Děsné! Náročné! Už nikdy! Toto je jen slušný výčet výrazů, které se mi honí hlavou, když dělám plank. Ani se nehnu, ale tělo mě přesto šíleně bolí. Navíc se třepu jak vystrašená Čivava.
Přemýšlel jsem, proč je...
Tabata tapeta na plochu
Tapeta na plochu od Tabata Workout. Zde jsou naše tapety na plochu s motivem Tabaty.
Je libo
A QUICK WORKOUT IS BETTER THAN NO WORKOUT
chci stáhnout wallpaper v HD rozlišení 1920 x 1080
nebo
TABATA WORKOUT 1
chci stáhnout...
Kruhový trénink pro ženy s efektivními výsledky
Základy kruhového tréninku
V posledních letech si nešlo nevšimnout, že kruhový trénink zaměřený pro muže nebo ženy, se těší nemalé oblibě a dáme-li si ruku na srdce, není se ani čemu divit. Ženy obecně ještě...
8 jednoduchých cviků s vlastní váhou těla
Po Vánocích přichází období, kdy máme nutkání se sebou něco dělat. Během svátků nabereme na váze a hned na Nový rok si dáváme předsevzetí, že letos už konečně s váhou a nízkou kondicí zatočíme.
Ale jak...
Usain Bolt: tréninkový plán
Usain Bolt říká, důležité je cvičit komplexně. Pokud chceš být lepší sprinter, budeš muset rozvíjet tyto dovednosti: síla, akcelerace, technika. Boltův plán obsahuje cviky s vlastní váhou, silový trénink a rychlostní trénink.
Cviky s vlastní váhou
Trénink je zaměřen hlavně na zlepšení...
7 důvodů proč je dobré cvičit
Taky si někdy kladeš otázku “proč vlastně cvičit?” Proč to dělám? Proč se tak dřu, když volný čas můžu strávit mnohem příjemněji? Tým Tabata Workout sepsal 7 důvodů, proč stojí za to cvičit.
Cvičení zvyšuje mozkovou...
Michael Phelps – nejlepší z nejlepších
Michael Phelps je nejúspěšnější olympionik všech dob. Nikdo jiný nezískal více zlatých medailí než tento fenomenální plavec. Během 5 olympiád získal 22 zlatých, 3 stříbrné a 2 bronzové medaile. Phelps má více zlatých medailí než řada zemí...