Domů Blog

Blog

TabataWorkout není jen o cvičení. Pokud chceš efektivně dosáhnout vytoužených cílů, musíš dodržovat další zásady. Pekáč buchet se peče v kuchyni, ne v posilovně! Bez kvalitní stravy viditelný pokrok neuděláš. Stejně tak je důležitý i strečink, správná technika a odpočinek. Spoj dohromady Tabatu, stravu, odpočinek, strečink, techniku a výsledek se dostaví mnohem rychleji.

Tabata Wallpapper

Tabata tapeta na plochu

Tapeta na plochu od Tabata Workout. Zde jsou naše tapety na plochu s motivem Tabaty.   Je libo   A QUICK WORKOUT IS BETTER THAN NO WORKOUT chci stáhnout wallpaper v HD rozlišení 1920 x 1080   nebo     TABATA WORKOUT 1 chci stáhnout...
účinná kloubní výživa

Jak vybrat účinnou kloubní výživu?

Produktů s kloubní výživou existuje nepřeberné množství. Mezi nejznámější produkty patří Alavis, Cemio Kamzík, Proenzi, Gelatina Plus, Geladrink nebo Kloubus. Produkty se od sebe mohou lišit a některé neobsahují ani základní požadované látky. Jak vybrat správnou výživu a...
cviky s vlastní vahou těla

Proč cvičit s vlastní váhou těla

Stále existuje velké množství lidí, kteří věří, že složité posilovací stroje, “moderní” cvičební pomůcky z teleshopingu a drahé permanentky do fitness centra jsou nezbytné pro získání ideální postavy. Myslíte si, že složité cviky a náročné cvičební...
Usain Bolt trénink

Usain Bolt: tréninkový plán

Usain Bolt říká, důležité je cvičit komplexně. Pokud chceš být lepší sprinter, budeš muset rozvíjet tyto dovednosti: síla, akcelerace, technika. Boltův plán obsahuje cviky s vlastní váhou, silový trénink a rychlostní trénink.   Cviky s vlastní váhou Trénink je zaměřen hlavně na zlepšení...
jak správně meditovat

Jak správně meditovat

Jak mám správně meditovat? Tuto otázku jsem si kladl vždy, když jsem při meditaci  zavřel oči a před očima se mi zobrazovaly chaotické obrazy. Místo toho abych měl čistou mysl a oprostil ji od náhodných myšlenek, měl...
8 nejlepších cviků

8 nejlepších cviků

Vypadá to, že koronavirus krouží všude okolo nás. Naše oblíbené sportovní centra jsou uzavřená a my stále doma čekáme na uvolnění restrikcí. Kdy nám opět umožní cvičit? Bude to za týden, měsíc nebo příští rok...
kruhový trénink

Kruhový trénink pro ženy s efektivními výsledky

Základy kruhového tréninku V posledních letech si nešlo nevšimnout, že kruhový trénink zaměřený pro muže nebo ženy, se těší nemalé oblibě a dáme-li si ruku na srdce, není se ani čemu divit. Ženy obecně ještě...
dýňová polévka

Dýňová polévka – jednoduchý recept

Zdravá dýňová polévka hokaido je každoroční podzimní hit. Oblíbený recept  by neměl chybět v žádném fitness jídelníčku. Levný a hlavně chutný recept je nenáročný na přípravu a zvládne ho úplně každý.   Dýňová polévka recept – ingredience 1 ks hokaido dýně (500 – 700 g) 1...
Michael Phelps

Michael Phelps – nejlepší z nejlepších

Michael Phelps je nejúspěšnější olympionik všech dob. Nikdo jiný nezískal více zlatých medailí než tento fenomenální plavec. Během 5 olympiád získal 22 zlatých, 3 stříbrné a 2 bronzové medaile. Phelps má více zlatých medailí než řada zemí...
cviky s vlastní vahou

8 jednoduchých cviků s vlastní váhou těla

Po Vánocích přichází období, kdy máme nutkání se sebou něco dělat. Během svátků nabereme na váze a hned na Nový rok si dáváme předsevzetí, že letos už konečně s váhou a nízkou kondicí zatočíme. Ale jak...