8 nejlepších cviků
Vypadá to, že koronavirus krouží všude okolo nás. Naše oblíbené sportovní centra jsou uzavřená a my stále doma čekáme na uvolnění restrikcí. Kdy nám opět umožní cvičit? Bude to za týden, měsíc nebo příští rok...
Michael Phelps – nejlepší z nejlepších
Michael Phelps je nejúspěšnější olympionik všech dob. Nikdo jiný nezískal více zlatých medailí než tento fenomenální plavec. Během 5 olympiád získal 22 zlatých, 3 stříbrné a 2 bronzové medaile. Phelps má více zlatých medailí než řada zemí...
Jak správně meditovat
Jak mám správně meditovat? Tuto otázku jsem si kladl vždy, když jsem při meditaci zavřel oči a před očima se mi zobrazovaly chaotické obrazy. Místo toho abych měl čistou mysl a oprostil ji od náhodných myšlenek, měl...
Plank test – překroč svou hranici
Plank test je jednoduchý fitness nástroj, který ti pomůže určit stav tvých břišních a vnitřních svalů.
Proč bych měl dělat Plank test?
Možná se ptáš proč Plank test, když existuje 30-denní výzva v planku. Většina z nás tyto...
Jak poslouchat hudbu na Spotify do 5 minut?
Představ si, že můžeš poslouchat hudbu a to jakoukoliv, která tě napadne. Kdykoliv, kdekoliv a úplně zdarma. Je libo AC/DC, Beyonce či Mozarta? Se službou Spotify dostaneš přístup k 24 milionům písním. To už je slušná porce, ne?
Jak...
Dýňová polévka – jednoduchý recept
Zdravá dýňová polévka hokaido je každoroční podzimní hit. Oblíbený recept by neměl chybět v žádném fitness jídelníčku. Levný a hlavně chutný recept je nenáročný na přípravu a zvládne ho úplně každý.
Dýňová polévka recept – ingredience
1 ks hokaido dýně (500 – 700 g)
1...
Sedy lehy škodí zádům! Kde je pravda?
Když budu cvičit sedy lehy, můžu si poškodit záda? Toto je velice častá otázka v diskuzích na Internetu. V dnešní době se tento tradiční cvik příliš nedoporučuje zařazovat do cvičebního plánu. Otázka zní jestli právem...
Jak vybrat účinnou kloubní výživu?
Produktů s kloubní výživou existuje nepřeberné množství. Mezi nejznámější produkty patří Alavis, Cemio Kamzík, Proenzi, Gelatina Plus, Geladrink nebo Kloubus. Produkty se od sebe mohou lišit a některé neobsahují ani základní požadované látky. Jak vybrat správnou výživu a...
KLOUBUS – nová kloubní výživa. Recenze a zkušenosti
Hledáte nejlepší způsoby jak zhubnout, nebo vytvarovat tělo? V tom případě jste na těchto stránkách správně. Nicméně i když cvičíte jen s vlastní váhou, vaše klouby a vazy dostávají zabrat. Pokud aktivně sportujete, bolesti kloubů či vazů se...
Tabata tapeta na plochu
Tapeta na plochu od Tabata Workout. Zde jsou naše tapety na plochu s motivem Tabaty.
Je libo
A QUICK WORKOUT IS BETTER THAN NO WORKOUT
chci stáhnout wallpaper v HD rozlišení 1920 x 1080
nebo
TABATA WORKOUT 1
chci stáhnout...