Domů Blog Strana 2

Blog

TabataWorkout není jen o cvičení. Pokud chceš efektivně dosáhnout vytoužených cílů, musíš dodržovat další zásady. Pekáč buchet se peče v kuchyni, ne v posilovně! Bez kvalitní stravy viditelný pokrok neuděláš. Stejně tak je důležitý i strečink, správná technika a odpočinek. Spoj dohromady Tabatu, stravu, odpočinek, strečink, techniku a výsledek se dostaví mnohem rychleji.

nejlepší písničky ke cvičení

12 nejlepších písniček ke cvičení

Možná se sám sebe ptáš, které songy mě zaručeně nakopnout a zvýší můj výkon během tréninku? Které písničky ke cvičení jsou ty nejlepší, které budou hnacím motorem, které mě motivují? Web TabataWorkout si dal tu práci, oslovil...
keto dieta

Keto dieta – hubněte rychle a bez hladovění

Nedaří se Vám zhubnout? Chcete se zbavit obezity? Hledáte způsob, jak získat ideální postavu? Na webu TabataWorkout.cz najdete řadu cviků, které se zaměřují na hubnutí a zpevnění těla. V kombinaci se systémem Tabata uvidíte výsledky poměrně rychle. Nicméně,...
dýňová polévka

Dýňová polévka – jednoduchý recept

Zdravá dýňová polévka hokaido je každoroční podzimní hit. Oblíbený recept  by neměl chybět v žádném fitness jídelníčku. Levný a hlavně chutný recept je nenáročný na přípravu a zvládne ho úplně každý.   Dýňová polévka recept – ingredience 1 ks hokaido dýně (500 – 700 g) 1...
jak přemoci silnějšího protivníka

Jak přemoci silnějšího protivníka?

V našem životě může nastat situace, kdy se, nedejbože, budeme muset bránit fyzickému napadení. Útočník je často větší a silnější. Za oběť si vybírá nejčastěji  ženy nebo starší a bezbranné lidí. Většina z nás neví jak...
jak zvítězit

Jak zvítězit? Co radí japonský mistr bojového umění?

Máš-li strach, nemůžeš zvítězit. Neznáš-li pokoru a máš přehnaně vysoké sebevědomí,  nezvítězíš. Tato tvrzení platí nejen v boji, ale i běžném životě. Jaké je tedy optimální cesta? Jak zvítězit? Odpověď je možná skrytá v otázce,...
fitness náramky

Proč je sport s fitness náramky lepší než bez nich?

Většina lidí se dnes snaží sportovat, někdo rád vytáhne kolo, jiný si jde zaplavat, zaběhat, vyrazí na brusle nebo si zajde do fitnesu. Někteří sportují proto, aby si udrželi figuru, pro jiné je sportování...
Usain Bolt

Usain Bolt, nejrychlejší člověk všech dob

Famózní sprinter z Jamajky je nejrychlejší člověk planety. Nikdo, za celou historii lidstva nedokázal zaběhnout 100m pod 9,58s. Usain Bolt svými neskutečnými výkony ohromil svět. Světovou popularitu však získal díky své povaze. Jeho extrovertní, přátelská...
Michael Phelps

Michael Phelps – nejlepší z nejlepších

Michael Phelps je nejúspěšnější olympionik všech dob. Nikdo jiný nezískal více zlatých medailí než tento fenomenální plavec. Během 5 olympiád získal 22 zlatých, 3 stříbrné a 2 bronzové medaile. Phelps má více zlatých medailí než řada zemí...
kloubní výživa Kloubus

KLOUBUS – nová kloubní výživa. Recenze a zkušenosti

Hledáte nejlepší způsoby jak zhubnout, nebo vytvarovat tělo? V tom případě jste na těchto stránkách správně. Nicméně i když cvičíte jen s vlastní váhou, vaše klouby a vazy dostávají zabrat. Pokud aktivně sportujete, bolesti kloubů či vazů se...
sedy lehy cvik

Sedy lehy škodí zádům! Kde je pravda?

Když budu cvičit sedy lehy, můžu si poškodit záda? Toto je velice častá otázka v diskuzích na Internetu. V dnešní době se tento tradiční cvik příliš nedoporučuje zařazovat do cvičebního plánu.  Otázka zní jestli právem...